01

前两天遇到一个大学同学，那时候她是我们系的系花，三年没见我差点没认出来，那个曾经青春活泼一脸胶原蛋白的美少女脸色憔悴，眼袋明显，仿佛老了十岁，寒暄几句知道她毕业之后去了广告公司做策划，通宵熬夜是家常便饭。

突然让我想起了今年已经好几个媒体圈的人倒下了，不是癌症就是猝死，告别之后背后惊出一身冷汗。

前几天因为胸闷难受去医院检查，其实我是一个特别害怕去医院的人，所以去医院之前已经胡思乱想了好几个晚上，万一真不行了，想想还有没有什么遗憾，还好医生说我暂时死不了，典型城市病：

典型玻璃胃（暴饮暴食，爱吃夜宵，再坚强的肠胃也受不了）；

屏幕脸（每天面对着屏幕，长期以往皮肤粗糙，脸色发白）；

老头腰（活动范围越来越小，坐着的时间越来越多，椎间盘终于不堪重负）；

外加经常熬夜导致的心律不齐。

一出门隐约听到医生在感慨：人长得这么好看，怎么身体这么差。

一回家强制自己睡觉，但是睡前还是刷了一会朋友圈，凌晨一点，朋友圈里灯红酒绿，一张张好看的脸在昏暗的灯光下显得异常艳丽。大学那会我们几个人就经常组队去酒吧玩，一玩玩到凌晨五六点，以至于附近哪家早餐好吃知道的一清二楚，只有回到宿舍卸了妆才发现脸不会骗人，只有自己骗自己。

我突然想起我很喜欢的明星蔡依林，18岁才开始接触舞蹈的她一直都很努力，经常熬夜练舞，2008年，十年后28岁的蔡依林被记者拍到过皮肤暗黄大爆痘的状态。当时蔡依林的经纪人解释是皮肤过敏的原因，但蔡依林在节目中说，每天太忙熬夜工作也是状况变差的原因。

有句话叫女人只有到了三十岁才知道自己好不好看。二十岁的你一脸胶原蛋白，把熬夜当成习惯，把玩乐、忙与累当作习惯的一种状态，但十年的习惯最后都会在你的脸上展示。

一个很有名的算命先生曾经跟我说过，看一个女孩的运势，只要了解一下她的价值观和生活习惯就可以了，五年、十年之后会变成什么样都可以看得出来，有些人二十岁的时候普普通通，却在时光里熠熠生辉，有些人仗着自己天赋美丽，却被岁月折断了枝头，花落满地。

02

我们是什么时候开始把忙挂在嘴边的？

有时候，每次撑着沉重的眼皮，揉着酸痛的肩膀，虽然疲惫不堪，内心的一个角落却滋生了奇怪的自满和安心慰藉：你看，我又熬到了这么晚，我是这么的努力。现在对我来说，那段时光看似是努力工作，但其实是既真实又虚幻的自我满足与自我感动，明明低效，却可以感到虚无的充实。

借用于宙在演讲《我们这一代人的困惑》中的一段话：

“这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。”

其实，和大部分人一样，我所谓的忙和累是因为懒。

懒得去学去积累，遇到问题时手忙脚乱。

我曾经和一位主播姑娘合租过，那时候她每晚都会录音自己做后期，我虽然有兴趣但懒得去学，后来负责公司的微信号推送，有一次深夜，发现文章被标原创需要更换，但没有录好的文章，当时凌晨两点，大家都睡了，联系不上主播的我急得很想自己上阵但无奈什么都不会，直到早上五点，熬了一宿的我终于结束了焦躁的状态，联系上一位可以帮忙录音的主播。

也许，这就是佛教中经常提到的“渐悟顿觉”，只有平时一点一滴的积累学习，才会从容地应对生活的难题。

懒得行动，在拖延中昏昏度日。

儒家经典《大学》中有句话叫“苟日新、日日新、又日新”，也就是当天的事情当天就要做完，不要明日复明日的拖延。很多时候尤其月末熬夜在做的工作，都是月初时布置的，月初空闲时总想着离月底还早，先放放不着急，直到月末临近，手头的工作一大推，忙得不亦乐乎。

有时候，人最大的敌人不是别人，而是自己安排的时间。

懒得为自己制定目标和计划。

记得快要高考时，大多数人每天熬夜做题到深夜，但我的学霸同桌从来都是每晚早早睡觉，第二天精神倍好，最后还如愿考入了自己计划的名校。后来毕业典礼上，他说，他给自己制定了学习计划，每天该看哪科的课本，做一些什么类型的题都要按制定的计划执行，在高中三年这些计划基本没有打过折扣。

我们为什么那么忙？真的应该好好思考，没有计划和目标就会永远与忙碌如影相随。

从来没有绝对意义上的忙，熬夜也只是图个心理安慰，真正让我们身心疲惫的原因是你懒得去管那么懒的自己。可是，连你自己都不管自己，谁又真的会来心疼你呢？

03

之前网上看到一句话，别熬夜了，没人心疼你。是啊，就好像如果你自己都舍不得给自己买个包，还指望别人来给你买吗？如果你习惯了喝二锅头，还指望别人会送你高档的红酒吗？

有一次在酒吧和朋友玩到很晚，男朋友来电话催促我早点回去，怕下暴雨，我正玩得起劲也没当回事，结果出来门口，果然暴雨，还打不到车，手机也没电了，自嘲真是报应，自己都管不住自己，还能指望谁来管。

著名诗人雨果说过：“知道在适当的时候自动管制自己的人，就是聪明人。”

二十几岁的时候谈过几次恋爱，遇到过几个人渣，总是安慰自己会有更好的，总是骗自己还年轻，再玩几年，可是你自己都没办法爱你自己，别人怎么知道如何来爱你。

亲爱的别熬夜，没人心疼我们。

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